Недоспиването - заплаха за здравето на децата

Домашните и използването на електронни устройства са основни причини за недостатъчното сън при децата в Китай, сочат резултатите от анкета на Китайското общество за проучване на съня. Над 60% от децата и тийнейджърите не спят достатъчно, което може да застраши здравето им. Близо 63% от младежите на възраст между 6 и 17 години спят по-малко от 8 часа на ден, като процентът при тези между 13 и 17 години е над 81%. Анкетата е проведена в края на миналата година и януари. В нея се включили 70 000 деца и тийнейджърите на възраст между 6 и 17 години от континенталната част на Китай, Хонконг, Макао и Тайван. Изследователите открили, че тежките домашни и популяризирането на електронните устройства са двете основни причини за недостатъчния сън. От понеделник до четвъртък 8,4% от анкетираните продължавали да пишат домашни след 23:00 ч. Над 41% от децата и тийнейджърите, които спят твърде малко, използват електронни устройства като компютри, таблети и мобилни телефони, се посочва в доклада. Младежите, чиито родители използват смартфони пред тях, също са склонни да спят по-малко. Други фактори, като шума и светлинното замърсяване, също имат принос за проблема. Проучването открило също, че добрият сън е от значение за по-високата ефективност в училище. Учениците, които спят повече, обикновено отделят по 2 или 3 часа на ден за подготовка на домашни, докато на тези, които спят по-малко, им трябват от 4 до 6 часа. Според Гао Сюемей, заместник-председател на обществото, резултатите от анкетата показват, че намаляването на времето за сън при децата и тийнейджърите е световна тенденция през последните 10 години, но изглежда, проблемът е по-сериозен в Източна Азия, включително Китай, до голяма степен поради по-големия обем домашни. „Заслужава да се обърне голямо внимание на липсата на достатъчно сън при децата и тийнейджърите, защото това може сериозно да навреди на здравето им“, казва тя, добавяйки, че те трябва да спят поне по осем часа на ден. Джао Джунсин, професор, специализирал в лечението на нарушения на съня, от шанахайската болница „Чанджън“, казва, че адекватният сън е много важен. „Сънят насърчава растежа, пази мозъка и подсилва имунната система“, казва той. „Продължителното лишаване от сън ще създаде рискове за появата на болести и състояния като деменция и ще причини трайни увреждания на здравето.“ Уан Гуанхай, член на Китайското общество за проучване на съня и психолог-консултант, казва, че прекомерното използване на електронни устройства в Китай лишава децата и тийнейджърите от достатъчно време за сън. „Някои от тях стоят на таблетите повече от четири часа на ден. Това се превърна в сериозен проблем, който засяга здравето на непълнолетните“, казва той. Уан Гуанхай съветва местните образователни власти да предприемат мерки, за да помогнат на учащите да спят повече. Едно от предложенията му е учебните часове в началното училище сутрин да започват с половин час по-късно.

Още от броя
  • Експертна кръгла маса
    Дипломатическият институт при МВнР събра специалисти около темата „България и Китай: развитие в новата ера и нови сфери на сътрудничество“ 70 години от установяването на дипломатически отношения между България и Китайската народна република бяха отбелязани с кръгла маса на тема „България и Китай: ра...
  • Британско училище в Китай
    Една от характеристиките на британската образователна система са държавни училища, първото от които е създадено през 1382 година. През изминалите столетия, те са обучили голям брой специалисти на островната държава. Днес държавното училище „Ъппингхам“ открива първия си филиал извън граница в Китай....
  • Три разлики между китайската и западната медицини
    Алтернативното лечение има доказан ефект Популярността на традиционната китайска медицина като алтернативна форма на лечение расте през последните десетилетия. Макар съвременните медици на Запада да не могат да обяснят как тя действа, то ефектът от техники като акупунктурата в лечението на някои заб...
  • Девето издание на Пекинския международен кинофестивал
    Деветото издание на Пекинския международен кинофестивал (BIFF), което се провежда между 13 и 20 април, се фокусира върху тазгодишното отбелязване на 70-та годишнина от основаването на КНР, съобщиха от организационния комитет. Панелна дискусия с експерти от индустрията на тема „Моята родина, моята ст...
  • Възможности за сътрудничество в инфраструктурата
    В Дубровник китайският премиер Ли Къцян имаше среща със своя северномакедонски колега Зоран Заев. По време на разговора им Ли посочи, че между двете страни съществува уважение и взаимно доверие, а практическото сътрудничество дава добри резултати. Китай е готов да работи за търсенето на допирни точк...
  • Закуска от Гуандун
    Най-богатата на ястия закуска в Китай предлага кухнята на провинция Гуандун. Чаша чай и няколко тестени изделия прави спокойното утро още по-приятно. От прекрасните гуандунски ястия днес избрахме китайски пелмени със скариди, шаомай и оризови рулца с месо. А сега нека дадем думата на майстор-готвача...
  • Хайнан предлага курсове по традиционна китайска медицина
    Този модел на здравно обучение комбинира теорията с практиката Болницата по традиционна китайска медицина в град Саня, провинция Хайнан, откри обучителни курсове за чужденци. „От 4 март първата група от седем курсиста от рускоговорящите райони изучава теорията на традиционната китайска медицина“, ка...
           ©2019 Китай днес