Очите - прозорец на черния дроб

Лекарите ни убеждават, че отслабването на зрението и някои проблеми с очите са свързани с възрастта. Но традиционната китайска медицина счита, че нарушенията в работата на черния дроб са тези, които предразполагат към появата на подобни проблеми. В „Хуанди Нейдзин“ (Трактат за вътрешното на Жълтия император), един от най-важните за традиционната китайска медицина древни текстове, пише, че „прозорец на черния дроб са очите“. Тези два органа са тясно свързани. Ако на черния дроб не му достига кръв например, погледът се замъглява, появява се кокоша слепота, а ако е прекалено активен, очите се зачервяват и подуват. Една от основните причини за сухите очи е недостигът на Ин енергия в черния дроб и бъбреците. Болестите според традиционната китайска медицина се появяват поради нарушения в хармоничната работа на системите от органи в човешкото тяло. Тъй като очите не функционират изолирано от другите части на тялото, то те реагират на настъпилия дисбаланс в организма. Черният дроб Според западната медицина черният дроб е основният „чистач“ и „филтър“ на кръвта. Той се опитва да изхвърли всяко токсично вещество, което попадне в тялото. Колкото по-добре се справя с тази своя задача, толкова по-малко отрови се натрупват. Ако черният дроб не функционира нормално, то токсините в организма ще се движат с кръвта, а свободните радикали ще увредят органите и тъканите. Деликатните ретина и макула на окото са особено уязвими към тях и ако бъдат атакувани, това ще предизвика здравословни проблеми. Според традиционната китайска медицина черният дроб е депо на кръвта. Той натрупва и отделя необходимото количество от нея за работата на крайниците и мускулатурата. Черният дроб контролира отделянето на жлъчка и зрението, влияе на психическата и емоционална активност. Освен това управлява сухожилията, овлажнява и подхранва всички свръзки в организма. Нарушенията в работата му се отразяват на очите и ноктите. Следните три нарушения в хармоничната работа на черния дроб са вероятна причина за различните проблеми с очите: - Недостиг на кръв в черния дроб Според традиционната китайска медицина кръвта от черния дроб подхранва и овлажнява очите. Когато тя недостига, се появяват проблеми като замъглено виждане, късогледство, мътнини в очите, цветна слепота или сухи очи. - Излишък от Огън в черния дроб Когато в черния дроб и съответстващия му меридиан е на лице излишък от елемента Огън, очите са сухи, болезнени, зачервени, появява се усещане за парене в тях. Като допълнение това състояния на черния дроб често се свързва и с появата на раздразнителност, гняв или чувство на неудовлетвореност, които е възможно да са съпроводени с главоболие. - Болестотворен вятър в черния дроб Обикновено като резултат от прекаления Огън в черния дроб, болестотворният вятър в този орган може да предизвика повдигане на очната ябълка нагоре и неволевото й движение (нистагъм). Като допълнение вятърът в черния дроб често се асоциира с тежък емоционален стрес, световъртеж, замайване, скованост на врата и главоболие. Грижи за очите Зрителното здраве е динамичен процес и то е повлияно от фактори като вида работа, с която се занимаваме, начина на живот, адаптацията към стреса, използването на компютър и други електронни устройства, хранителния режим, общото здравословно състояние и др. Независимо дали имате проблеми със зрението или съществува енергиен дисбаланс в черния ви дроб, следните съвети могат да си от полза за по-доброто здраве на тези два органа: 1. Храненето Експертите считат, че храните богати на лутеин и заексатин са силни антиоксиданти, които защитават черния дроб от потенциални опасности. Това са например морковите, зеленолистните зеленчуци, тиквата, прасковите, сладкия картоф. Препоръчва се и консумацията на храни с високо съдържание на бетакаротин, витамините С и Е. Такива са чесъна, лука, бобовите, спанака, целината, ряпата, жълтите и оранжеви на цвят зеленчуци, водораслите, ябълките, портокалите, доматите. От древни времена в Китай знаят за лечебните свойства на годжи бери. Малките червени плодчета пазят черния дроб, стимулират имунитета, подобряват кръвообращението и забавят стареенето. Годжи бери е богат на антиоксиданти, пази ретината, намалява риска от развитието на свързаната с възрастта дегенерация на макулата. 2. Пийте достатъчно вода Експертите препоръчват всеки ден да изпивате по 8-10 чаши вода. Избягвайте газираното, напитките, които съдържат кофеин и алкохол. Те могат да дехидратират очите. 3. По-малко стрес В борбата със стреса ще ви помогнат заниманията с медитация, разходките сред природата, йогата, техниките за визуализация или молитвите, тайдзицюан или всяка друга практика, която ще ви кара да се отпуснете. 4. Спортувайте. Отделяйте поне по 20 минути всеки ден за упражнения. Това ще подобри кръвообращението в очите, ще съдейства за изчистването на токсините и за отстраняването на умората. Упражненията за очите също са от важно значение за тяхното здраве. 5. Масаж на очите Масажът на очите е популярен в Китай и помага за превенцията на късогледството, особено при децата. При леки проблеми той също е добра добавка към лечението. Преди да започнете масажа затворете очи, отпуснете се и се съсредоточете върху това, което ще правите. - Масажирайте по права линия от точката Байхуей (която се намира на върха на главата) към точката Интан (намира се в средата между веждите). - Масажирайте точките около очите като започнете от началото на веждата в посока към външния ъгъл на окото, след това по костта под долния клепач към вътрешния ъгъл на окото. Притискайте всяка точка. Повторете 7 пъти в тази посока и 7 пъти в обратната. Като край на комплекса самомасаж вдишайте дълбоко като едновременно вдигнете ръцете водоравно покрай тялото в посока нагоре над главата. Обърнете дланите надолу към главата и издишвайки спуснете ръцете надолу покрай тялото до областта под пъпа. След това сложете дланите една върху друга (при мъжете дясната длан е върху лявата, а при жените-лявата е върху дясната). Затворете очи и дишайте равномерно. Съсредоточете вниманието върху дишането. Останете в това положение няколко минути. След това направете още едно вдишване (дръжте очите затворени) отново, вдигайки ръце покрай тялото и издишайте. При издишването отворете очи. За да видите резултат, трябва да правите редовно упражненията и самомасажа в продължение на 1-2 месеца. Този комплекс подобрява зрението, регулира мозъчната дейност, лекува и предпазва от късогледство, астигматизъм и далекогледство. Освен това повишава интелекта, подобрява цялостното физическо състояние, има ефект при главоболие, невроза, безсъние, чернодробни заболявания.

Още от броя
  • Традиционната култура блести на съвременните китайски сцени
    През последните години популярността на сценичните продукции, базирани на традиционната китайска култура, набира скорост както в страната, така и в чужбина. Танцовата драма със заглавието „Поетичен танц: Пътуването на една легендарна пейзажна картина“, която представя традиционни китайски костюми, с...
  • Новите качествени производствени сили зависят от развитието на технологиите и иновациите
    Нови качествени производителни сили. Това е една от новите ключови формулировка, която се появи след ежегодните сесии на Националния комитет на Китайския народен политически консултативен съвет (НК на КНПКС) и на Общокитайското събрание на народните представители (ОСНП). От тези нови производителни...
  • Китай е създал най-голямата система за онлайн докладване на заразни болести в света
    На пресконференцията на втората сесия на 14-ото ОСНП началникът на Националното бюро за контрол и превенция на заболяванията Уан Хъшън обясни, че Китай използва успешно най-новите научни и технологични постижения и информационни технологии, за да подобри научността и точността на превенцията и контр...
  • Два града илюстрират жизнеността на китайските пазари на едро
    Бизнес дейностите на пазарите за търговия на едро в Китай, показател за икономическите тенденции, се върнаха към предишните си оживени нива, възвестявайки по-широкото икономическо възстановяване на страната. Известен като един от най-големите центрове за производство в света, Китай е дом на широк сп...
  • „Джей Пи Морган Чейс“: китайският пазар е „незаменим“ за бизнеса
    Неотдавна Дезире Уан, главен изпълнителен директор на JPMorgan Asset Management China, заяви в интервю за „Блумбърг“, че „Джей Пи Морган Чейс“ планира да продължи усилията си за наемане на служители в Китай, за да разшири своя бизнес за управление на активи във втората по големина икономика в света....
  • 2000-годишна бронзова лампа с формата на гъска сияе в музея на Шоуджоу
    Лампите от династия Хан (202 г. пр. н. е. - 220 г. сл. н. е.) се отличават с разнообразна гама от форми. Сред тях има такива с дизайн на феникс, стъпала на дива гъска и красиви шарки, включващи волове и овце. Един забележителен пример е „Изрисуваната бронзова лампа във формата на гъска, носеща риба“...
  • КМГ организира мероприятието „Писма в облаците: историята ми с Китай“
    По случай 75-годишния юбилей от основаването на Китайската народна република международният канал по китайски език на Китайската медийна група организира мероприятието „Писма в облаците: историята ми с Китай“ в рамките на целия свят, което ще продължи до края на август тази година. По време на мероп...