Животът до водоем подобрява здравето и самочувствието

Мечта на много хора е да живеят близо до морския бряг. Това е не само романтично, но и полезно за здравето и самочувствието. Едно проучване установило, че британците, които живеят близо до океана, по принцип са по-здрави от жителите на вътрешните райони на островната държава. Според учените причините за това са различни, например заложеното в човека влечение към водата, възможностите за физически упражнения, които предлага плажът, както и наличието на витамин Д. За живота край големи водоеми има и психологически бонуси. По време на проучване от 2016 г., проведено в новозеландския град Уелингтън, било установено, че жителите му с домове с изглед към океана изпитват по-малко стрес. Резултатите показали, че всеки 10% синьо пространство понижава с една трета индекса на стреса (по скалата на Кеслер, използвана за прогнозиране на психологическите разстройства, свързани с тревога и промени в настроението) без връзка със социалния и икономическия статус. Подобни резултати били получени при проучване сред жителите на Големите американски езера и на Хонконг. Друго изследване, отново във Великобритания, също установило, че животът близо до водоеми има положително влияние върху психологическото състояние и някои други здравни показатели, например увеличава чувството на щастие при хората с по-ниски доходи. Резултатите от него били публикувани през октомври 2019 г. в сп. Health & Place. Проучването прави анализ на връзката между живота до вода и самочувствието на жителите на британските градове. Особено внимание било отделено на хората с ниски доходи. Учените проучили данните от годишните медицински прегледи на британците. Те сравнили здравословното състояние на хората, които живеят в пределите на 1 км до океана, с това на онези, които са на 50 км от него. Оказало се, че тези, които са в близост до бреговата линия, страдат по-малко от психични разстройства, депресии и се чувстват по-преуспели. Особено забележими положителни признаци в здравословното състояние били забелязани при хората от бедните слоеве на населението. Те се чувствали по-социално значими и самоуверени. Един от авторите на проучването - Джо Гарет, учен от Европейския център по екология и здраве към Ексетърския университет, твърди, че за първи път се проследява подобна тенденция. Съществуват множество изследвания за положителното влияние на природата върху здравето. Например разходките в гората понижават кръвното налягане, гонят стреса и подобряват съня. Синият простор и свежият морски въздух влияят на самочувствието по подобен начин. И това е една от причините много хора да мечтаят за живот край морето. Но това си има и други по-малко привлекателни страни, например силните ветрове, прекалената влага, риска от наводнения, както и страха от привикване (хората, които постоянно живеят близо до море, вече не го възприемат със същия ентусиазъм). Със сигурност животът край водоем не решава всички житейски проблеми и както гласи една поговорка: „Не мястото краси човека, а човекът мястото“. Тези проучвания потвърждават, че близостта до водоем е полезна за самочувствието. Затова онези, които чувстват потребност да са близо до вода, си струва по-често да почиват край море, река или езеро.

< « > » Май 2022
Пон Вто Сря Чет Пет Съб Нед
1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31