Как спортуват младите китайци, работещи в офиси

Вместо да подремнат през обедната почивка, много често младите офис служители в Китай предпочитат да тренират във фитнес залата, на стадиони или на открито. Чън Сю е служител в рекламна агенция. Тя работи до късно и обикновено вечеря, гледайки телевизионни сериали, което не се отразява добре на фигурата й. Тренировки в обедната почивка За да отслабне, Чън Сю използва обедната почивка за тренировки в една популярна фитнес зала, известна с по-различния си маркетинг. „Не съм доволна от фигурата си, но не никък ми харесва начинът, по който фитнес залите рекламират своите услуги, обяснява Чън Сю. В тази зала е много по-добре, защото е просто. Резервирам тренировката през мобилно приложение и идвам тук да спортувам спокойно.“ Според Чън Сю фитнеса й помага да отслабне и да се чувства по-добре. За разлика от Чън Сю, Дзян Хъ предпочита плуването като редовна тренировка. „Всеки ден седя и работя пред компютър, затова имам проблем с врата.“ За да подобри здравословното си състояние, Дзян Хъ всеки ден в обедната почивка ходи на басейн. „Обличам банския, слагам очилата, скачвам във водата и плувам като риба. Така забравям за всичките притеснения и се наслаждавам на спорта.“ Ър Джан използва обедната почивка за разходки в парка. „Паркът е много красив и има пътека за ходене, което е много удобен начин за спортуване.“ Според Ър Джан, когато човек, се разхожда сред природата, се чувства по-свободен. Вечерни тренировки за разпускане В 20:00 ч. вечерта фитнес залите в Пекин все още са пълни. „Единственото свободно време за тренировки е вечер“, казва служител в интернет компания. „Често свършвам работа в 19 часа, след това ми трябва около един час да се прибера. Затова предпочитам фитнес залата до работното ми място.“ Джан Син е треньор по пилатес. Тя обяснява, че почти 40% от клиентите й предпочитат тренировките след 18:00 часа, като по-голямата част от тях са офис служители. През последните 7 години Джан Син забелязва, че интересът на младите към спорта расте. „В миналото повечето ми ученици идваха при мен, за да отслабнат. Сега обаче те обръщат по-голямо внимание на ползите за здравето и не следят непрекъснато килограмите си.“ Според Джан Син това е добра тенденция. Заради натоварения график тя често свършва работа след 22:00 ч. Джан Син споделя, че не само помага на учениците си с упражненията, но често отделя време да поговори с тях за проблемите им. „Офис служителите често имат нужда да се освободят от напрежението и да уравновесят емоциите чрез спорта. Изпотяването и физическото натоварване им помагат да отпуснат тялото и психиката.“ Дзуо Сяося е здравен експерт в медицински център на военна болница. През последните години при него идват все по-млади пациенти със сърдечни и мозъчни заболявания, диабет и други. „Това до голяма степен се дължи на лошите навици, като липса на движение и достатъчно сън.“ Според Дзуо Сяося, за да е здрав човек, трябва да прави „подходящи упражнения и да си осигури достатъчно сън“. „Спортуването е най-добрият начин за поддържането на доброто здравословно състояние“, уверена е тя.

Още от броя
  • Научна конференция за демократичното развитие на Хонконг
    На 11 януари Китайският изследователски институт за Хонконг и Макао проведе научна конференция за демократичното развитие на Хонконг в рамките на модела „Една държава, две системи“. Тя бе организирана съвместно от Института, Изследователския център за модела „една държава, две системи“ на Хонконг и...
  • Пекин приветства медиите, отразяващи Олимпиадата
    Като коментираха скорошните опасения, изразени от чуждестранни НПО относно това дали свободата на пресата по време на Зимните олимпийски игри в Пекин ще бъде засегната от епидемията, на пресконференция говорителят на китайското Външно министерство Уан Уънбин заяви, че средата за чуждестранните медии...
  • Трябва да се използва натрупаният от ККП опит
    Партийната школа на ЦК на ККП бе проведен семинар с участието на провинциални лидери и министри. На церемонията по откриването му генералният секретар на ЦК на ККП Си Дзинпин заяви, че трябва да се използва натрупаният от ККП във вековната борба опит, за да продължат да се полагат неуморни усилия за...
  • Ден на Китай на Експото в Дубай
    На 10 януари бе Денят на Китай в Световното изложение в Дубай. Той премина с представление на пекинска опера, изпълнения на традиционния китайски инструмент гуцин и светлинно шоу.
  • Нарастване на трансграничната електронна търговия
    На редовната си пресконференция говорителката на китайското Министерство на търговията Шу Ютин заяви, че новите формати и модели за трансгранична електронна търговия са се превърнали в нови двигатели за трансформация и надграждане на външната търговия и висококачественото развитие на страната. Тя по...
  • Нов чип за телевизори за обработка на 8К изображения
    За първи път в Китай бе пуснат чип за телевизори с възможност за обработка на 8К изображения бе пуснат от компанията Hisense. Той носи името Hi-View HV8107 и използва асистирана от изкуствен интелект технология, благодарение на което картината е по-ясна, цветовете по-наситени, а движенията на екрана...
  • Нека слънцето на надеждата освети бъдещето на човечеството
    Както съобщи агенция Синхуа на 17 януари, китайският президент Си Дзинпин, в своето специално обръщение на виртуалната сесия на Световния икономически форум (WEF) за 2022 г. призова света да направи всичко необходимо, за да изчисти сянката на пандемията и да засили икономическото и социалното възста...