Китайски изследователи са открили, че хората, преживели инсулт, които при възстановяването си са практикували седяща форма на тай чи упражнения, имат по-голямо подобрение от тези, участващи в стандартните упражнения. Проучването е публикувано в рецензираното водещо списание на Американската асоциация по инсулт Stroke. Тай чи е вековно китайско бойно изкуство от популярна форма упражнения, включващи серия от бавни движения и физически пози, медитативно състояние на ума и контролирано дишане. „Преразгледахме движенията тай чи за хора, които имат слабост или частична парализа на крайниците“, казва Джао Дзие от Юннанския университет по традиционна китайска медицина, който е водещ автор на изследването. „Пригодихме ги така, че участниците да могат да движат парализираната си ръка с помощта на здравата ръка.“ Проучването е проведено в две болници по традиционна китайска медицина в Кунмин, столицата на провинция Юннан, Югозападен Китай. Участвали са 160 души на средна възраст 63 години, които са претърпели исхемичен инсулт, като половината от тях са били разпределени в седящата тай чи програма, а другата половина - в контролната група със стандартна програма за рехабилитация след инсулт. Участниците в тай чи групата са показали по-добра функция на засегнатата ръка и контрол на баланса в седнало положение в сравнение с контролната група. Освен това са имали значително намаляване на симптомите на депресия, по-добър обхват на движение на раменете и значителни подобрения в ежедневните дейности и качеството на живота.