Как спортуват младите китайци, работещи в офиси

Вместо да подремнат през обедната почивка, много често младите офис служители в Китай предпочитат да тренират във фитнес залата, на стадиони или на открито. Чън Сю е служител в рекламна агенция. Тя работи до късно и обикновено вечеря, гледайки телевизионни сериали, което не се отразява добре на фигурата й. Тренировки в обедната почивка За да отслабне, Чън Сю използва обедната почивка за тренировки в една популярна фитнес зала, известна с по-различния си маркетинг. „Не съм доволна от фигурата си, но не никък ми харесва начинът, по който фитнес залите рекламират своите услуги, обяснява Чън Сю. В тази зала е много по-добре, защото е просто. Резервирам тренировката през мобилно приложение и идвам тук да спортувам спокойно.“ Според Чън Сю фитнеса й помага да отслабне и да се чувства по-добре. За разлика от Чън Сю, Дзян Хъ предпочита плуването като редовна тренировка. „Всеки ден седя и работя пред компютър, затова имам проблем с врата.“ За да подобри здравословното си състояние, Дзян Хъ всеки ден в обедната почивка ходи на басейн. „Обличам банския, слагам очилата, скачвам във водата и плувам като риба. Така забравям за всичките притеснения и се наслаждавам на спорта.“ Ър Джан използва обедната почивка за разходки в парка. „Паркът е много красив и има пътека за ходене, което е много удобен начин за спортуване.“ Според Ър Джан, когато човек, се разхожда сред природата, се чувства по-свободен. Вечерни тренировки за разпускане В 20:00 ч. вечерта фитнес залите в Пекин все още са пълни. „Единственото свободно време за тренировки е вечер“, казва служител в интернет компания. „Често свършвам работа в 19 часа, след това ми трябва около един час да се прибера. Затова предпочитам фитнес залата до работното ми място.“ Джан Син е треньор по пилатес. Тя обяснява, че почти 40% от клиентите й предпочитат тренировките след 18:00 часа, като по-голямата част от тях са офис служители. През последните 7 години Джан Син забелязва, че интересът на младите към спорта расте. „В миналото повечето ми ученици идваха при мен, за да отслабнат. Сега обаче те обръщат по-голямо внимание на ползите за здравето и не следят непрекъснато килограмите си.“ Според Джан Син това е добра тенденция. Заради натоварения график тя често свършва работа след 22:00 ч. Джан Син споделя, че не само помага на учениците си с упражненията, но често отделя време да поговори с тях за проблемите им. „Офис служителите често имат нужда да се освободят от напрежението и да уравновесят емоциите чрез спорта. Изпотяването и физическото натоварване им помагат да отпуснат тялото и психиката.“ Дзуо Сяося е здравен експерт в медицински център на военна болница. През последните години при него идват все по-млади пациенти със сърдечни и мозъчни заболявания, диабет и други. „Това до голяма степен се дължи на лошите навици, като липса на движение и достатъчно сън.“ Според Дзуо Сяося, за да е здрав човек, трябва да прави „подходящи упражнения и да си осигури достатъчно сън“. „Спортуването е най-добрият начин за поддържането на доброто здравословно състояние“, уверена е тя.

Още от броя
  • Писмото на Си Дзинпин до неговия баща
    В офиса на китайския председател Си Дзинпин на видно място са поставени няколко семейни снимки от различни периоди. На една от тях Си Дзинпин бута инвалидната количка на възрастния си баща, а до него са съпругата му и дъщеря му. Баща му Си Джунсюн е изиграл важна роля в живота на Си Дзинпин, което м...
  • Международното изложение за потребителски стоки
    Второто международно изложение за потребителски стоки в Китай ще се проведе в Хайкоу, провинция Хайнан, от 26 до 30 юли, заявиха от Международния бизнес съвет на Хайнан. Изложението служи като важна платформа за отварянето на високо ниво, насърчаването на потреблението и търговията и изграждането на...
  • Сътрудничество за справянето с пластмасови отпадъци
    Наскоро постоянният представител на Китай в Световната търговска организация (СТО) Ли Чънган каза в Женева, че Китай е готов да си сътрудничи с другите членове на организацията в справянето с глобалните предизвикателства от замърсяването с пластмасови отпадъци. На пресконференция относно инициатива...
  • Инициативата за глобално развитие - „ускорител за възстановяването на света“
    Наскоро китайският председател Си Дзинпин участва онлайн в 25-ия международен икономически форум в Санкт Петербург. В речта на форума той подчерта необходимостта от „насърчаване на инициативата за глобално развитие и съвместен стремеж към мир и просперитет“ и отправи няколко предложения - за създава...
  • Трите победителки в „Китайски езиков мост“ виждат бъдещето си, свързано с китайския език и култура
    В Националния кръг на международното състезание „Китайски езиков мост“ за ученици и студенти, състоял се неотдавна във ВТУ Св. св. Кирил и Методий“, участваха 12 гимназисти и 6-има студенти. „Китайският езиков мост“ е авторитетно и уникално международно състезание, чиито финали предстоят по-късно та...
  • Китай победи Бразилия, която е номер 1 в световния волейбол
    Китай спечели първата си победа в Мъжката лига на волейболните нации (VNL) за 2022 г., като преодоля в столицата Бразилия домакините, които защитаваха шампионската си титла от миналогодишния шампионат, съобщи китайският англоезичен вестник „Чайна дейли“. Китайският отбор обаче успя да победи с 25-23...
  • Китай прие първия си петгодишен план за подобряване на здравните услуги
    Китай представи първия си петгодишен план за по-добри здравни услуги до 2025 г. В него се поставя задачата за увеличаване на средната продължителност на живот с още една година. Целта е и да се усъвършенства системата за реагиране при епидемии и други извънредни ситуации, свързани с общественото здр...